recent
اخر الأخبار
recent
كبسولة الفانتازى - اهم نصائح جولة رقم 23
فانتازى

كبسولة الفانتازى - اهم نصائح جولة رقم 23

اهم نصائح جولة 23 من الفانتازي: 🔰 لازم يكون عندك دينيس أو كينج الأسبوع دة 🔰 ممكن تجيب لعيبة من استون فيلا ( واتكينز - كوتينيو - كاش - لوكاس ديـ.ن ) 🔰 لازم تجيب دفاع من وولفز ( سا - كودي - نوري ) 🔰 ممكن نرجع نفكر في رافينيا من ليدز تا…

قراءة المزيد
الاطعمة التى تحتوى على الكوليسترول ويجب تناولها او تجنبها
تغذية رياضية

الاطعمة التى تحتوى على الكوليسترول ويجب تناولها او تجنبها

منذ سنوات وقد تجنبنا جميعاً الأطعمة الصحية والغنية بالكوليسترول مثل البيض ، خوفًا من أن تزيد هذه الأطعمة من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. وحديثاً اظهرت الأبحاث الحديثة أنه بالن…

قراءة المزيد
افضل مصادر الاوميجا 3 النباتية
تغذية رياضية

افضل مصادر الاوميجا 3 النباتية

من المعروف ان أوميجا 3 من الدهون المهمة التي توفر العديد من الفوائد الصحية للانسان وخاصة الرياضيين. الاوميجا 3 باختصار تقلل الالتهاب ، وتقلل من الدهون الثلاثية في الدم ، وحتى تقلل من خطر الإصابة بالزهيمر. أشهر مصادر أحماض أوميجا 3 الدهنية …

قراءة المزيد
تشكيلة خبراء الفانتازى - سكاوت الجولة 21 من الفانتازى
فانتازى

تشكيلة خبراء الفانتازى - سكاوت الجولة 21 من الفانتازى

قبل يوم من انطلاق الأسبوع 21 من الدوري الإنجليزي صدرت تشكيلة خبراء الفانتازي -  سكاوت الجولة 21 وسنعرض لكم تشكيلة الخبراء فى المقال التالي ... جاءت تشكيلة الخبراء باختيار طريقة لعب 3 - 4 - …

قراءة المزيد
افضل الخطط الاستراتيجية لاستخدام الخواص لجولات الفانتازى القادمة
فانتازى

افضل الخطط الاستراتيجية لاستخدام الخواص لجولات الفانتازى القادمة

بعد الاعلان عن منح لاعبي الفانتازي خاصية فري هيت ثانية بجانب الاولى بالاضافة الى اقتراب اول دبل جيم ويك اردنا ان نسلط الضوء عن افضل الخطط الاستراتيجية لاستخدام الخواص لجولات الفانتازى القاد…

قراءة المزيد
كبسولة الفانتازى - اهم نصائح جولة رقم 19
فانتازى

كبسولة الفانتازى - اهم نصائح جولة رقم 19

اهلا بكل زائري  موقع ايجى ستار 2020  اليوم سنقدم لكم كبسولة الفانتازى للجولة القادمة  والتي تشمل ايجاز لاهم اللاعبين لكل مباراة والكلين شيت المتوقعة وكذا اهم ترشيحات كباتن الجولة ... مان سيتي ❎ ليستر سيتي: 🔴 مان سيتي يمر بحاله م…

قراءة المزيد
تشكيلة خبراء الفانتازى - سكاوت الجولة 19 من الفانتازى
فانتازى

تشكيلة خبراء الفانتازى - سكاوت الجولة 19 من الفانتازى

قبل يومين من انطلاق الأسبوع 19 من الدوري الإنجليزي صدرت تشكيلة خبراء الفانتازي -  سكاوت الجولة 19 وسنعرض لكم تشكيلة الخبراء فى المقال التالي ... جاءت تشكيلة الخبراء باختيار طريقة لعب 3 - 5 …

قراءة المزيد
google-playkhamsatmostaqltradent